每天什么時間是練習瑜伽的極佳時間?
 高福祥徐州市第三人民醫(yī)院(泌尿外科) 男科,泌尿外科職稱：主任醫(yī)師
擅長：男性泌尿生殖系統(tǒng)疾病如前列腺疾病、性功能障礙、生殖器皰疹、尖銳濕疣等疾病。
練習瑜伽是循環(huán)進階的，所以沒有一定要練習多少時間的規(guī)定，你如果可以每天保持一個小時的練習，只要能堅持對身體會很好，減肥需要配合飲食，建議你少吃或者不吃晚飯，加上運動，減肥是肯定的，但決定能一會兒不吃一會兒狂吃，減肥，又要保護皮膚，要臉色紅潤，所以挺好的方式就是運動家健康飲食，希望對你有幫助 |
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