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坐著上班是很多白領們生活中遇見的再普通不過的事情了，然而*近研究發(fā)現(xiàn)，久坐導致的尿路感染及慢性前列腺炎，需及時進行有效治療。在治療方式上，建議可選擇服用清利濕熱類中成藥，如三金片等。同時，主動預防也很重要。一些簡單的小動作，可以有效減輕久坐帶來的危害。上班一族，持續(xù)坐一小時后站起來活動一下;持續(xù)駕車1小時左右，也應下車適當走動;平時要多飲水、別憋尿。 美國癌癥協(xié)會調(diào)查指出，每天久坐6小時以上的女性，容易患心臟病和癌癥，比起坐著少于3小時的女性，早逝的概率高了37%，相同情況下男性為18%。 專家指出，久坐易致尿路感染、慢性前列腺炎、腰頸椎等疾病，而且每天久坐6小時以上，患上心臟病風險可能增加。 三成人每天坐6-8小時 一項近萬人參與的“久坐影響你健康嗎?”的網(wǎng)絡調(diào)查顯示，37.9%的人每天坐6-8個小時，26.3%的人每天3-6個小時都在坐著，九成人都是因為上班、看電視、上網(wǎng)而長期坐著。 據(jù)報道，F(xiàn)acebook目前已有200多名員工使用“站式辦公桌”，其桌面比傳統(tǒng)辦公桌高出很多，員工如果站累了，可以坐在配套的高腳椅上休息;谷歌也考慮將“站著辦公”納入公司保健計劃。 |
