子宮保健五大常識

1.積極避孕。

據調查，墮胎3次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。

如果反復多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發(fā)性不孕。

小編提醒：與十幾年前相比，.越來越青睞三四十歲的中年女性，特別是未育、性生活失調和性情抑郁這三類女性。婦科主治醫(yī)生介紹，.的具體原因目前尚不十分明確，但研究表明，激素分泌過于旺盛，是導致.的較普遍原因，而女性的這三種行為模式，是造成內分泌紊亂，導致激素分泌過剩的罪魁禍首。

2.不要縱欲亂性。

性生活放縱，尤其是與多個男子發(fā)生兩性關系，子宮則是首當其沖的受害者。如不潔的性交，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。

3.嚴防產后宮脫。

產后不注意休息，經常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。

4.減少高脂食物。

高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而.的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水、按照較新推出的4 1金字塔膳食結構來攝取必要的營養(yǎng)。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

5.注意觀察月經、白帶是否正常。

如發(fā)現白帶增多，經期出血異常要及時就醫(yī)，并作相關的檢查，做到早發(fā)現早治療。