分娩是孕婦變成產(chǎn)婦的一個過渡，也是胎兒變成孩子的過程，一個孩子的降生是一個家庭的希望，但是必須要孕婦經(jīng)歷分娩才有的結(jié)果。分娩是相對疼痛的，所以很多人都會害怕。那么要怎么樣去減少分娩帶來的恐懼呢?下面就由溫州生小孩的醫(yī)院說一下吧!

【分娩恐懼的表現(xiàn)】

所謂產(chǎn)前恐懼癥，就是指產(chǎn)婦在生產(chǎn)之前，由于巨大的心理壓力會產(chǎn)生的諸如擔(dān)心，害怕，恐懼等不良的心理癥狀的統(tǒng)稱。嚴重的產(chǎn)前恐懼癥不但危害產(chǎn)婦的身心健康，對胎兒的成長也很不利。

產(chǎn)前恐懼癥的表現(xiàn)：產(chǎn)前恐懼癥是每位準媽媽或新媽媽都或多或少患有的焦慮癥狀。產(chǎn)前準媽媽常常會出現(xiàn)煩躁、焦慮、抑郁、害怕、失眠、脾氣暴躁等狀況，而產(chǎn)后恐懼癥導(dǎo)致的抑郁癥的嚴重患者，甚至?xí)呱献詺⒌慕^路。準媽媽從懷孕到臨產(chǎn)，由于孕前沒有準備好，或是懷孕后身體上的不適，特別是前3個月;或是擔(dān)心孕后發(fā)胖失去丈夫的關(guān)注;還有生男生女的壓力，害怕生孩子時痛苦等原因，常會出現(xiàn)煩躁、焦慮、抑郁、害怕、失眠、脾氣暴躁等狀況。這些都是典型的分娩恐懼癥的表現(xiàn)。

【分娩恐懼對產(chǎn)婦本身的影響】

伴隨著焦慮和恐懼而引起的神經(jīng)緊張，往往會使孕婦身體產(chǎn)生許多不適的感覺，會使孕婦的肌肉緊張、疲憊不堪，并且會導(dǎo)致分娩時子宮收縮無力、產(chǎn)程延長及出現(xiàn)滯產(chǎn)、難產(chǎn)，難產(chǎn)又易導(dǎo)致胎兒發(fā)生宮內(nèi)窒息，使對缺氧敏感的胎兒大腦細胞受到損害，進而影響胎兒的智力，甚至危及胎兒的生命。顯然，這個結(jié)局是每一個孕婦都不希望的。?

【如何預(yù)防分娩恐懼的發(fā)生】

1、正視分娩的恐懼

與家人反復(fù)討論分娩的事情，將各種可能遇到的問題事先想清楚，同時找出每個問題的解決方法。做好分娩前的物質(zhì)準備，這樣就不會臨時手忙腳亂，也會幫助穩(wěn)定情緒。

2、把對分娩的恐懼轉(zhuǎn)移到別的方面

不要把分娩當作一件嚴重的事情來考慮，生活中避免和家人談?wù)摲置溥@個話題，也不要聽過來人的分娩經(jīng)驗。這樣做可以暫時轉(zhuǎn)移對恐懼的注意，但不能從根本上消除對分娩的恐懼。

3、掌握與分娩有關(guān)的知識

人的恐懼大多是缺乏科學(xué)知識胡思亂想而造成的。有的學(xué)者說：“愚笨和不安定產(chǎn)生恐懼，知識和保障卻拒絕恐懼?！庇械膶W(xué)者進一步指出“知識完全的時候，所有恐懼，將統(tǒng)統(tǒng)消失”。

【什么分娩方式可以消除分娩恐懼】

“導(dǎo)樂陪伴分娩”是一種“以產(chǎn)婦為中心”的**產(chǎn)時服務(wù)模式，經(jīng)過專門訓(xùn)練有生育經(jīng)驗的女性醫(yī)務(wù)人員被稱為“導(dǎo)樂者”，她們將在經(jīng)過特殊訓(xùn)練后上崗，“一對一”全產(chǎn)程陪護，指導(dǎo)孕媽咪分娩，為她打氣鼓勁，進行心理疏導(dǎo)，幫助她克服恐懼心理。孩子出生后，導(dǎo)樂還要對新媽媽進行產(chǎn)后傷口修補、母乳喂養(yǎng)和科學(xué)育兒等專業(yè)指導(dǎo)。實施導(dǎo)樂分娩，有助于縮短產(chǎn)程，同時，生產(chǎn)和產(chǎn)后的出血量也會減少，需要手術(shù)助產(chǎn)的比率降低，新生兒的發(fā)病率也呈降低趨勢，更加有利于母嬰健康。